Der SV Grenzland Laarwald bietet seit 1986 den Laarer Mühlenlauf an. Interessierte Kinder, Jugendliche und Erwachsene können am 2 km-, 5 km- oder 10 km-Lauf teilnehmen. Der Mühlenlauf findet jedes Jahr im 3. Wochenende im September statt.
Start und Ziel sind jeweils bei der Mühle. In Zusammenarbeit mit dem Sportverein sorgt der Mühlenverein seitdem regelmäßig für die Versorgung der Läufer und Zuschauer mit Getränken und Imbissangeboten.